Khasiat dan Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan

Nangka adalah buah berdaging serat yang memiliki bau dan rasa yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Sri Lanka, dan Bangladesh.
Nangka merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng.
Nangka merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat dan gizi. Manfaat buah nangka sendiri sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, bukan hanya buahnya saja yang memiliki manfaat melainkan biji, getah dan kayu pohon nangka ini memiliki manfaat sendiri–sendiri.
Nangka ternyata menyimpan banyak manfaat dan khasiat didalamnya. Kandungan dari buah nangka inilah yang berguna untuk kesehatan kita. Berikut adalah khasiat dan manfaat buah nangka untuk kesehatan:

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh / daya tahan tubuh
• Mampu melawan sel kanker
• Mampu meningkatkan energi
• Mengurangi resiko terserang penyakit jantung
• Mengurangi resiko penyakit stroke
• Menjaga kesehatan kulit
• Membantu mengoptimalkan semua fungsi pada tubuh

Buah nangka tidak hanya enak dinikmati lansung daging buahnya yang masak, namun sewaktu daging buah masih muda, dahing buah bisa dijadikan sayur yang enak nan lezat. Jadi konsumsilah buah nangka.
alamat : http://www.zelenaplus.com/khasiat-dan-manfaat-buah-nangka-untuk-kesehatan