Khasiat dan Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan

Nangka adalah buah berdaging serat yang memiliki bau dan rasa yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Sri Lanka, dan Bangladesh.
Nangka merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng.
Nangka merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat dan gizi. Manfaat buah nangka sendiri sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, bukan hanya buahnya saja yang memiliki manfaat melainkan biji, getah dan kayu pohon nangka ini memiliki manfaat sendiri–sendiri.
Nangka ternyata menyimpan banyak manfaat dan khasiat didalamnya. Kandungan dari buah nangka inilah yang berguna untuk kesehatan kita. Berikut adalah khasiat dan manfaat buah nangka untuk kesehatan:

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh / daya tahan tubuh
• Mampu melawan sel kanker
• Mampu meningkatkan energi
• Mengurangi resiko terserang penyakit jantung
• Mengurangi resiko penyakit stroke
• Menjaga kesehatan kulit
• Membantu mengoptimalkan semua fungsi pada tubuh

Buah nangka tidak hanya enak dinikmati lansung daging buahnya yang masak, namun sewaktu daging buah masih muda, dahing buah bisa dijadikan sayur yang enak nan lezat. Jadi konsumsilah buah nangka.
alamat : http://www.zelenaplus.com/khasiat-dan-manfaat-buah-nangka-untuk-kesehatan

Manfaat Buah Melon Bagi Tubuh Manusia

Melon merupakan salah satu buah yang dapat dengan mudah anda temukan. Dengan rasa yang segar dan tidak terlalu manis menjadi daya tarik tersendiri dari buah ini sehingga tak heran jika masyarakat banyak yang mengkonsumsi buah melon. Selain rasa yang segar ini, ternyata dengan makan buah yang mirip semangka ini anda juga dapat memperoleh manfaat buah melon untuk tubuh anda.
Buah-buahan memang cenderung memilki efek yang baik bagi kesehatan, begitu pula dengan buah melon. Banyaknya manfaat buah melon ini dikarenakan kandungan dalam buah melon yang begitu komplek, mulai dari vitamin, mineral dan senyawa-senyawa lain yang dibutuhkan tubuh. Lalu, kira-kira apa saja manfaat buah melon untuk tubuh, khususnya untuk kesehatan?

Pada kesempatan kali ini, admin akam mencoba membagikan mengenai manfaat buah melon untuk kesehatan. Simak beberapa penjelasan di bawah ini!
1. Membantu proses pencernaan
Manfaat buah melon dalam proses pencernaan karena peran kandungan air yang tinggi dalam buah melon (95% dari daging buahnya) yang dapat mencegah terjadinya sembelit. Selain itu, senyawa dalam buah melon ini dapat mengurangi keasaman pada lambung sehingga cocok untuk terapi penyembuhan bagi anda penderita maag.
2. Mencegah penyakit stroke dan jantung
Kandungan adenosine dalam buah melon ini dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah (antikoagulan) sehingga resiko terkena penyakit stroke dan jantung akan semakin kecil, dengan kata lain manfaat buah melon ini dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh anda.
3. Mencegah penyakit kanker
Manfaat buah melon yang ketiga yaitu untuk mencegah penyakit kanker, hal ini dikarenakan peran dari karotenoid. Karotenoid ini merupakan senyawa yang mampu meredam penyebab timbulnya penyakit kanker sehingga agar anda terhindar dari penyakit kanker, makan buah melon secara rutin.
4. Membantu menyembuhkan penyakit ginjal
Buah melon memilki daya diuretik yang cukup baik (memperlancar buang air kecil) sehingga dapat membantu anda mengatasi penyakit ginjal dan mencegah bantu ginjal. Jika anda mengkombinasikan dengan lemon, manfaat buah melon menjadi semakin kompleks karena anda dapat terhindar dari penyakit asam urat.
alamat : http://kemuh.com/gaya-hidup/kesehatan/manfaat-buah-melon/